Aktivitetsarmband

Aktivitetsarmband är det perfekta träningsredskapet för dig som vill ha full koll på hur mycket du rör dig och hur aktiv du är. Aktivitetsarmbanden har blivit allt mer avancerade och förutom att hålla koll på din dagliga aktivitet så ger de utökad information när du tränar och sammanställer dagarna på ett bra sätt.

För den som vill ha en aktiv vardag med blandade träningsformer så är ett aktivitetsarmband perfekt. De populära modellerna med display visar tydligt din puls, antal steg och klockslag för dig. Du får även aviseringar från telefonen direkt på armbandet och på så sätt är det lite som en smartklocka.

Populära modeller

För dig som snabbt och enkelt vill spana in de mest populära modellerna så är här nedanför några av de mest eftertraktade aktivitetsarmbanden.

 

Fitbit Charge 2

Testvinnare!

 

Polar A360

Snygg och sportig modell!

 

Samsung Gear Fit 2

Lyxmodellen från Samsung!

Butiker

Om du vill köpa ett aktivitetsarmband så bör du spana in följande butiker. De har ett bra utbud av träningsutrustning och aktivitetsarmband.

Sportamore är kanske Sveriges bästa sportbutik på nätet med mängder av kläder och träningstillbehör. Här hittar du även de bästa aktivitetsarmbanden till bra priser.

Fri frakt, fri retur och öppet köp i 30 dagar

Till Butiken
Keller Sports har ett stort utbud av träningskläder och träningsutrustning. Här hittar du en stor mängd av aktivitetsarmband från flera tillverkare.

Fri frakt över 699 kr + 14 dagars returrätt

Till Butiken

Stegräknare

De flesta aktivitetsarmband mäter antal steg du tar under en dag. Stegräknare är ett ganska bra sätt att få en uppfattning om hur mycket man rör sig bortom träningen och hjälper även aktivitetsarmbandet att på ett bättre sätt ange hur många kalorier du förbrukar under dagen.

Stegräknare är idag en väldigt enkel teknik där man med sensorer i klockan kan på ett bra sätt mäta antal steg som du tar under en hel dag. De klassiska stegräknarna har blivit ersatta av fitnessarmband, pulsklockor och t.o.m. mobiltelefoner i vissa fall.

Kaloriräknare

Att få en uppfattning om antal förbrukar kalorier under dagen är ett bra sätt för att kunna styra sin kost och berättar även hur aktiv man faktiskt varit. Puls och stegräknare är bra sätt för att kunna räkna ut den totala kaloriförbrukningen per dag. Vikt, ålder och längd brukar också användas för att på ett mer korrekt sätt kunna ange ett värde som ligger så nära den faktiska förbrukningen.

Det är dock viktigt att veta att även de bästa kalorimätarna som återfinns i aktivitetsarmband och träningsklockor inte är helt exakta utan de ska användas för att bilda sig en uppfattning. Kanske främst för att bättre kunna avgöra hur ens aktivitet varierar från dag till dag.

Pulsmätning

Pulsmätning har länge varit exklusivt för pulsklockor men har nu även kommit på bred front till aktivitetsarmband. Det är ofta en optisk teknik där man läser av pulsen vid handleden och fungerar väldigt bra för att läsa av pulsen under dagen och för många aktiviteter.

Optiska pulsmätare har fördelen att du inte behöver gå runt och bära ett pulsbälte över bröstet utan med hjälp av optisk teknik (lysdioder som studsar mot huden) så kan kan man enkelt få en okej uppskattning om pulsen direkt vid handleden.

Mäter sömnen

Att få kontroll på sin sömn är inte fel och många aktivitetsarmband analyserar din sömn och märker automatiskt om du somnar och kan efteråt berätta hur länge du sovit och hur bra du sovit. Det kan vara perfekt för dig som vill hitta en bättre sömnrutin.

Vi vet sedan länge att sömn är viktigt för att kroppen ska kunna återhämta sig och det finns studier som visar att med bara 5 timmars sömn under några dagar är du betydligt mer mottaglig för virus jämfört med de som sovit 7 timmar eller längre. Ett aktivitetsarmband kan hjälpa dig att hitta en bra rutin där du sover bra under den tiden du ligger i sängen.

Tillverkare av aktivitetsarmband

Att hålla sig till de största tillverkarna när man ska handla teknologi har ofta främst fördelar. Tillverkare som varit etablerade längst och som har stora resurser brukar vara duktiga på att tillhandahålla uppdateringar med så väl nya funktioner men även ändringar som fixar problem och fel med i det här fallet aktivitetsarmbanden.

Här nedanför ger vi en snabb introduktion till några av de största märkena för fitnessarmband.

Garmin

Garmin är en amerikansk tillverkare av träningsutrustning och hjälpmedel för träning. De har länge varit väldigt stora inom träningsklockor och cykeldatorer men har givetvis hoppat på tåget med aktivitetsarmband.

De har idag flera olika modeller med olika designer för täcka allas olika behov. En av deras kanske mer kända aktivitetsarmband är förmodligen Vivoactive. Det är kanske mer en klockan än något annat och är en ganska bred modell men det är också en fullmatad toppmodell som är en kombinerad smartwatch med GPS, pulsmätning och bra sportappar.

Garmin har även flera andra modeller som t.ex. Vivosmart, Vivofit och Vivomove. Du hittar modellerna hos butikerna vi listar.

Fitbit

Fitbit är ett företag som grundades 2007 då de två grundarna ansåg att teknologin hade kommit tillräckligt långt för att kunna revolutionera fitnessbranschen. De hade inte heller fel och idag är Fitbit en av de största tillverkarna av aktivitetsarmband och dessutom testvinnare.

Fitbit har flera bra och snygga fitnessarmband som kan hjälpa dig att hålla koll på din aktivitet, träning, sömn, vikt och mycket mer. Deras modell Fitbit Charge 2 har länge varit populär och det finns även fler andra modeller som den mindre Flex 2.

Men det finns även mer påkostade modeller som Blaze och Surge som är värda att spana in. De har även vågen Aria som tillsammans med aktivitetsarmbanden kan hjälpa dig att gå ner i vikt eller hålla din vikt om du önskar det.

Polar

Polar är ett finskt företag med rötter från 70-talet då det grundades. Deras första träningsprodukt med pulsmätning anlände redan 1982 och är således en av de äldsta företagen som sysslat med träningsutrustning i denna form.

Idag har Polar ett fantastiskt bra utbud av framförallt träningsklockor och pulsklockor som hjälper dig att prestera bättre och få ut mer av träningen. Många pulsklockor går bra att använda även till vardags och ger dig information om din aktivitetsnivå under dagen, varnar dig om du sitter ner för länge och ger information om din sömn.

Sedan ett tag tillbaka erbjuder Polar även mer fitnessinriktade produkter som är aktivitetsarmband eller enklare fitnessklockor. De är betydligt billigare än de dyrare träningsklockorna men ger allt du behöver för att hålla koll på din dagliga aktivitet, gymträning och mycket mer.

Samsung

Samsung är en tillverkare som knappt behöver en introduktion. Det japanska företaget har varit en gigant på marknaden inom elektronik under väldigt lång tid och förutom ledande inom både TV-apparater och mobiltelefoner så tillverkar de även fitnessarmband.

Samsung tillhandahåller ett par väldigt attraktiva och populära modeller för de som är intresserade av en klocka som har alla de inbyggda funktionerna som kan behövas för vardaglig aktivitet, fitness och träning.

Deras modell Gear Fit2 har blivit ett väldigt populärt aktivitetsarmband som har inbyggd GPS, är vattentålig och som kan tar emot aviseringar om samtal och meddelande direkt från telefonen så du ser det på handleden. Gear Fit2 håller även koll på antal steg du tar och din förbrukning av kalorier. Tack vare den inbyggda pulsmätaren så blir värdena ännu bättre.

En annan modell som är mer likt en klocka är Gear S3 som är en riktigt smartklocka för dig som vill ha ut ännu mer.

Årets julklapp och utvecklingen framåt

Aktivitetsarmbandet slog igenom stort under 2014 och blev även det året utsedd till årets julklapp. Årets julklapp brukar falla till produkter som håller på att slå igenom och som förväntas kunna slå igenom.

Utbudet av modeller har sedan julen 2014 förbättrats avsevärt och idag är de rätt mycket bättre än då. Optisk pulsmätning vid handleden är ett av många exempel på tekniker som letat sig in bland aktivitetsarmbanden sedan dess. Batteritiderna har även blivit mycket bättre tack vare ny teknologi.

Priset på fitnessarmbanden har även sjunkit lite och idag går det att hitta väldigt billiga och bra modeller för runt 1500 kr som är väldigt kompetenta för att använda som ett redskap för att mäta sin aktivitet, sin träning och sömn samtidigt som det är en praktisk klocka på armen.

Det har verkligen blivit mycket mer än en klocka med inbyggd stegräknare som det i princip var från början.